Adana
Mücadele Team​
HoÅŸgeldiniz
-
Adana Mücadele Spor Kulübü'nün resmi web sitesine HoÅŸgeldin. Ä°nternet Sitemize giriÅŸin senin için büyük bir deÄŸiÅŸimin baÅŸlangıcı olabilir. Belki bir arkadaÅŸ veya bir sosyal medyadan görüp geldin ama bu fark etmez.
-
EÄŸer ilgini çektiyse piÅŸman olmayacaksın. Kulubümüz MMA Mixed Martial Arts)-Muay Thai-Kick Boks K-1-Ju Jitsu-GüreÅŸ eÄŸitimi vermektedir. EÄŸitim almak istediÄŸiniz branşın ders saatlerine "Programlar" sekmesinden veya "Ders Programı" butonuna tıklayarak ulaÅŸabilirsiniz.
-
EÄŸer isterseniz Ä°nternet Sitemizde dolaşıp salonumuz hakkında daha çok bilgi toplayabilirsiniz. Antrenörümüz Alpaslan Gülbay hakkında bilgi almak için "Hakkımızda" sekmesine gidebilirsiniz.EÄŸer isterseniz Youtube'dan "MMA Adana" isimli kanalımızı ziyaret edebilirsiniz, kanala adresine ve bize ulaÅŸmak için "Ä°letiÅŸim" sekmemize tıklayabilirsiniz.
Spor
Spor yapmak hayatımınızın vazgeçilmezi olmalıdır. Spor insanı saÄŸlıklı ve dinç kılar. Sporun faydalarından bahsedelim:
​
-
Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.
-
Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
-
Fiziksel performansınızı geliştirir.
-
Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
-
Maksimum oksijen kapasitenizi artırır.
-
Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
-
Özgüveni yerine getirir.
-
Eklem rahatsızlıklarından doğan acılara karşı koyma toleransınızın artmasını sağlar.
-
Kilonuzu korumanıza veya kilo kaybetmenize yardımcı olur.
-
Yaratıcılık gücünüzün artmasına yardımcı olur.
-
YaÄŸsız vücut dokularınızın korunmasına yardımcı olur.
-
SaÄŸlık harcamalarının ve ilaç kullanımının azalmasına yardımcı olur.
-
Yabancı madde kullanımı ile mücadeleye yardımcı olur.
-
Fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur.
-
Yüksek oranda gıda tüketmenizi saÄŸlar, fakat buna raÄŸmen, kalori dengenizin aynı kalmasına yardımcı olur.
-
Ve bunlar gibi ,bunlar sadece örnek; sporun birçok faydasını hatta yüzlercesini yazabiliriz.
DövüÅŸ Sporu
JU JITSU
MUAY THAI
MMA
K-1
GÜREÅž
Ayrıca mücadele sporlarının da faydalarından da bahsetmek isterim:
​
-
Tehlikelere Karşı Kendinizi, Yanınızda ki Sevdiklerinizi Güvende tutmanızı SaÄŸlar.
-
Dayanıklılık, Çeviklik ve Koordinasyonu Artırır
-
Stres ve Gerilimi Azaltır
-
Kararlılığı ve Kendine Güveni Artırır
-
Egzersiz Yapma Motivasyonunu Canlandırır
-
Esnekliği Artırır
-
Kas Dayanıklılığını Artırır
-
Zihinsel Sağlığı Artırır
-
Yüksek Kalori Harcama
-
Koordinasyon ve Kas Dengesini Artırır
-
Tüm Vücudu Güçlendirir
Gibi daha sayamayacağımız faydaları mevcuttur.